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Dalmai Yoga BLOG

Un espacio informativo sobre las novedades de la sala y una invitación a la reflexión y lectura

Junio 2017
12Junio

Día Internacional del Yoga solidario

El próximo día 21 de junio celebraremos el Día Internacional del Yoga. La fecha fue designada hace apenas tres años por Naciones Unidas para reconocer los beneficios para la Humanidad del Yoga...

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6Junio

Este año Dalmai Yoga también abre… ¡en agosto!

Tanto si eres alumno habitual de Dalmai Yoga como si no lo eres pero eres un amante del yoga y se te hace cuesta arriba eso de que llegue agosto, Madrid se quede semi desierto y tú te quedes sin tus clases... ¡Tenemos buenas noticias para ti!

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Mayo 2017
30Mayo

Retiro de fin de semana en julio:
Yoga y Alimentación saludable

Para este final de curso os proponemos un retiro de fin de semana los días 7-9 de julio para relajarnos, practicar yoga y meditación en un entorno agradable, y de paso aprender algunas recetas de cocina...

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Abril 2017
5Abril

Cambios en el horario durante Semana Santa

Os anunciamos que durante Semana Santa, la sala permanecerá cerrada a partir del miércoles 12. Los horarios de clase el lunes 10 y el martes 11 cambian ligeramente...

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Marzo 2017
13Marzo

De samuráis a emperatrices, un masaje facial para todos

El próximo domingo 26 ofreceremos en la sala un taller de masaje facial japonés, en el que se impartirán las técnicas básicas de este estilo de masaje ...

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Febrero 2017
24Febrero

Una hora de yoga al día contra la hipertensión

La práctica regular de yoga reduce la hipertensión y ayuda a prevenirla. Así lo ha mostrado un estudio reciente realizado en la India...

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8Febrero

Concierto-recorrido por la tradición musical de Oriente Medio

El sábado 11 de febrero disfrutaremos en concierto de la compañía de Alexánder Pewló, experto en música tradicional sufí y de Oriente Medio...

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6Febrero

SA TA NA MA, el mantra de la transformación

Hoy queremos recomendaros una práctica que consideramos un buen recurso tanto para meditadores habituales como para “novatos”. Se trata de una meditación recitando el mantra “Sa Ta Na Ma”...

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Enero 2017
26Enero

Yoga y sus beneficios para los hombres

El Yoga (físico o mental) en origen era una práctica masculina en la India, generalmente vetada a las mujeres hasta entrado el siglo XX. Viendo las salas, estudios y centros de yoga en Occidente, sin embargo, cualquiera diría que las mujeres se han tomado la revancha...

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21Enero

Yoga y Fertilidad

La mayoría de la gente, incluso practicantes habituales de yoga, no lo saben, pero el yoga es un recurso inestimable cuando se está buscando aumentar la fertilidad...

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Diciembre 2016
21Diciembre

Motivos por los que siempre estamos cansados

¿Te levantas deseando que llegue el momento de poder echarte una siesta, pero es lunes y sabes que no volverás a casa hasta las ocho? Vivimos en una sociedad crónicamente exhausta, así que no eres el único...

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13Diciembre

Saludos al Sol y solsticio de invierno

El próximo domingo por la mañana dedicaremos un espacio en nuestra sala para saludar al sol, como parte de una iniciativa puesta en marcha por alumnos del maestro Srivatsa Ramaswami (discípulo del gran maestro del hatha yoga del siglo XX, T. Kryshnamacharya). Buscamos con ello impulsar el conocimiento en Occidente del vinyasa krama...

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Noviembre 2016
21Noviembre

Escoliosis y los beneficios de la práctica de Yoga físico

La escoliosis es la desviación lateral de la columna, que hace que las vértebras, en lugar de situarse una encima de la otra, queden desplazadas lateralmente en algún punto y que se aprecie una curvatura...

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16Noviembre

Recital de Música Clásica de la India

El viernes 25 de noviembre tenemos el privilegio de ofrecer en nuestra sala un concierto a cargo del sarodista Sougata Roy Chowdhury, considerado uno de los intérpretes de sarod (instrumento tradicional indio) más destacados de su generación...

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14Noviembre

Nos visita El Pirata O'Kendo

El próximo sábado 26 de noviembre visitará nuestra sala de yoga "El Pirata O'Kendo", un personaje muy particular que siendo niño decidió que quería ser "malo", y concluyó que nada mejor para conseguirlo que convertirse en pirata...

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3Noviembre

Yoga, Emociones y Resistencias

Se suele asociar la práctica del yoga físico y mental con un estado de paz emocional y mental. Si practicas yoga, te sentirás mejor, es el mensaje: estará más calmado, más relajado, menos ansioso, más en paz contigo mismo.

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Octubre 2016
27Octubre

Yoga y asma (II)

Además de la práctica de Ujjayi, en el Yoga existen otras alternativas para mejorar la condición de los pacientes asmáticos...

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23Octubre

Yoga y asma (I)

En la medicina occidental, a los pacientes asmáticos suele recomendárseles dos opciones: por un lado que eviten aquello que les produce la reacción asmática; por otro, que utilicen inhaladores...

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Septiembre 2016
21Septiembre

El asma según el Ayurveda

La contaminación, los químicos que nos rodean, el exceso de higiene durante la niñez, que impide que desarrollemos nuestras defensas… Sea cual sea el motivo, el asma es un fenómeno en aumento...

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16Septiembre

¿Es bueno hacer yoga si tengo la regla?

Ésta es una pregunta muy habitual entre mujeres que se han acercado hace poco al Yoga. Alguien les ha contado que no se debe practicar, o que hay posturas (inversiones) que deben evitar por todos los medios si tienen la menstruación...

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Mayo 2016
21Mayo

Mandalas, el orden universal en tu interior

Pintar y colorear. ¿Quién habría dicho hace unos años que estaría bien visto ver a un adulto coloreando libros de dibujos cual niño pequeño, cuidando de no salirse del borde?

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Abril 2016
25Abril

A partir de septiembre, el doctor Fraile en nuestra sala

Tenemos la alegría de informaros de que, a partir de septiembre próximo, el doctor Miguel Fraile estará impartiendo clases en nuestra sala. Miguel Fraile es médico internista, psicoanalista y profesor de yoga, y abrió en 1982 el Centro de Yogaterapia Asanga, lo que la convierte en una de las salas de yoga más longevas de Madrid hasta la fecha...

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11Abril

Disfruta de un "baño reparador" con el yoga restaurativo

El yoga restaurativo es un tipo de yoga muy suave. En una sesión se realizan muy pocas asanas o posturas, mantenidas durante largos periodos de tiempo, de hasta 20 minutos. Este domingo en nuestra sala lanzamos un nuevo taller, de yoga restaurativo. Esperamos que os guste...

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Febrero 2016
12Febrero

El perfil de los practicantes de Yoga

Recientemente ha salido publicado un estudio del yoga en EEUU en 2016 elaborado por la asociación Yoga Alliance. Ya que de momento no tenemos un estudio de este año en nuestro país, nos parece curioso hacernos eco de las estadísticas....

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Enero 2016
26Enero

Clases regulares de meditación con Ado Parakranabahu

A partir del lunes 18 de enero contaremos con la presencia regular en nuestra sala de Ado Parakranabahu, que iniciará un grupo de práctica y estudio de la meditación basado en las principales escuelas y textos originales del Hinduismo, Budismo y Jainismo...

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Noviembre 2015
12Noviembre

Meditación para todos a través del Kundalini Yoga

Este noviembre en Dalmai Yoga, arrancamos con nuestro curso de meditaciones de Kundalini Yoga, una buena opción para acercarse a la meditación si no tienes experiencia previa y para conocer una gran variedad técnicas, aplicables en diferentes contextos

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Septiembre 2015
1Sept

¡Retomamos las clases!

En septiembre vuelven las clases. Tras el descanso de agosto, Dalmai Yoga regresa con las clases de siempre y nuevos planes

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Junio 2015
18Jun

Practica un julio diferente: campamentos de yoga para niños

Este verano en Dalmai Yoga, en nuestra sala en la calle Duque de Sesto junto al Retiro (metros Goya, Príncipe de Vergara, Ibiza), tenemos un plan para las mañanas muy diferente, especial para los más pequeños: ¡campamentos urbanos de yoga para niños!

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9Jun

Creatividad y vida

Incluyo aquí una definición del psiquiatra Donald Winnicott, conocido por sus aportaciones en relación al papel clave que tiene en nuestra primera infancia el vínculo con nuestra madre (o cuidador principal) como marco de referencia para establecer, como adultos, nuestra manera de relacionarnos.

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8Jun

Un oasis de yoga junto al Retiro

¡Hola a todos! En Dalmai Yoga estrenamos web y blog con mucha ilusión. Con esta nueva imagen queremos hacer más accesible y fácilmente localizable la oferta de nuestro centro, un pequeño y acogedor "oasis" de yoga situado en el madrileño Barrio de Salamanca...

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